Kirjoittamiani juttuja ja projektejani

Taustatietoa minusta löydät täältä: Riian CV ja muita detskuja

Ajatusvirtaa ja nostoja lukemistani mielenkiintoisista jutuista löytyy taas täältä: Riian ajatusvirtaa

Vertaisarvioituja tiedeartikkeleita, joita olen ollut kirjoittamassa

Digitally supported program for type 2 diabetes risk identification and risk reduction in real-world setting: protocol for the StopDia model and randomized controlled trial - BMC Public Health

The StopDia study is based on the convincing scientific evidence that type 2 diabetes (T2D) and its comorbidities can be prevented by a healthy lifestyle. The need for additional research is based on the fact that the attempts to translate scientific evidence into actions in the real-world health care have not led to permanent and cost-effective models to prevent T2D. The specific aims of the StopDia study following the Reach, Effectiveness, Adoption, Implementation, and Maintenance (RE-AIM) framework are to 1) improve the Reach of individuals at increased risk, 2) evaluate the Effectiveness and cost-effectiveness of the digital lifestyle intervention and the digital and face-to-face group lifestyle intervention in comparison to routine care in a randomized controlled trial (RCT), and 3) evaluate the Adoption and Implementation of the StopDia model by the participants and the health care organizations at society level. Finally, we will address the Maintenance of the lifestyle changes at participant level and that of the program at organisatory level after the RCT. Sustainable and scalable models are needed to reach and identify individuals at increased risk of T2D and to deliver personalized and effective lifestyle interventions. With the StopDia study, we aim to answer these challenges in a scientific project that is fully digitally integrated into routine health care.

Comparison of Communication Channels for Large-Scale Type 2 Diabetes Risk Screening and Intervention Recruitment: Empirical Study

Communication channels reaching a large number of people, such as social media and newspapers, were the most effective channels for identifying at-risk people. Personalized approaches increased the engagement of men and less-educated people. Community pharmacies and health care services reached people with a particularly high T2D risk. Thus, communication and recruitment channels should be selected and modified based on the intended target group.

Projekteja

Projektilla tarkoitan teemaa, tai tavoitetta, joka on kulkenut tekemisissäni mukana työssä ja harrasteissa. Koska ajattelen, että ne ovat tärkeitä, ja että voin vaikuttaa niihin.

Terveys

Terveys on parasta, kun sitä on. Alla poimintoja projekteista, joissa olen työskennellyt sairauksien ennaltaehkäisyn, hyvinvoinnin tukemisen ja erojen kaventamisen eteen.

Nyt se selvisi: Näin houkutellaan penseä mies terveystutkimuksiin

Viestintäasiantuntija, väitöskirjatutkija Riia Järvenpään mukaan viestintäkanavia on syytä käyttää laajasti, mutta harkiten kohderyhmän mukaan. ”Virkamiesmäisen viestinnän sijaan lähestyttävämpi ote ja huumori toimii paremmin, vaikka vakavasta asiasta onkin kyse. Huomasimme myös, että digitaaliset menetelmät voivat olla yhä este monien osallistumiselle. Esimerkiksi 11 prosenttia kohonneessa riskissä olleista henkilöistä ilmoitti, että heillä ei ole käytössä sähköpostiosoitetta”, Järvenpää sanoo.

Lifestyle counselling and mobile application help people change their lifestyle habits

A Finnish StopDia study has yielded promising preliminary results in reducing the risk of type 2 diabetes. Lifestyle guidance in a group and an application that supports the adoption of healthy lifestyle habits helped StopDia participants to reduce their waist circumference and improve their dietary habits. For example, their fruit and vegetable consumption increased. "Using the BitHabit application that supports the adoption of healthy lifestyles for a year, combined with group guidance improv

Kännykkäsovelluksella lupaavia tuloksia: vyötärönympärys pieneni ja ruokatottumukset paranivat

Tyypin 2 diabeteksen ehkäisemiseen kehitetyllä kännykkäsovelluksella on saatu lupaavia tuloksia. Itä-Suomen yliopiston ja VTT:n yhdessä kehittämä terveyssovellus tähtää elintapojen muuttamiseen opastamalla käyttäjiä pieniin arjen tekoihin. Tavoite on vähentää diabeteksen puhkeamisen riskiä tai siirtää sen puhkeamista myöhempään elintapamuutoksilla

The App That is Tackling Type 2 Diabetes in Finland One Healthy Habit at a Time

“We have now more than 3,000 people with high risk of developing type 2 diabetes participating in the study,” said Riia Järvenpää, a communications development manager at the National Institute for Health and Welfare in Finland. At StopDia, Riia is working to improve research participant recruitment via novel methods. “The intervention will last for two years, so we will have the final results next year. So far the findings seem promising; people are adhering well to the app.”

Ennaltaehkäisyyn investoidaan, kun sen hyöty voidaan osoittaa euroissa

On tärkeää puhua kohdeyleisön termeillä. Eri rooleissa toimivilla päättäjillä on erilaiset tavoitteet. ”Kun puhut ennaltaehkäisystä koulujen resursseista päättäville, puhu oppimistuloksista ja opettajien työhyvinvoinnista tai poissaolojen vähenemisestä. Kun taas yrityksille, innovaatioista ja tuottavuudesta”, McDaid painotti. Jos tehokaskin interventio on raskas ja kallis toteuttaa, ei se siirry käytäntöön ainakaan sellaisenaan.

Kaikki lataavat terveyssovelluksia, mutta emme tiedä, onko niistä oikeasti hyötyä – suomalainen diabetessovellus voi olla osa ratkaisua

– Siitä meillä on hirveän vähän tai ei ollenkaan tietoa, edistävätkö ne oikeasti terveyttä. Siinä mielessä [Pienet teot -sovellus] on tärkeä juttu, Pihlajamäki sanoo. Käyttäjät voivat valita arkeensa yksittäisiä tekoja tai tapoja tietyistä kategorioista. Esimerkiksi "Arjen hallinta" -kategoriasta voi valita kiireessä pysähtymisen ("kiireen keskellä suljen silmäni ja palautan mieleeni lempituoksuni ja -paikkani") tai hengitysharjoituksen tekemisen.

Oikeudenmukaisuus

Yhdenvertaisuus ja keskinäinen avunanto. Alla poimintoja projekteista, joissa olen ollut mukana koittamassa tehdä asioille jotain.

Diabeteksen ehkäisyä ja asiantuntijuutta somalialaisella twistillä

Idil Husseinin blogi: Olen toiminut tutkijana tyypin 2 diabetesta ehkäisevän StopDia-hankkeen somalitaustaisille suunnitellussa pilottitutkimuksessa. Siinä on käytetty alkuperäisestä StopDia-tutkimuksesta tuttuja komponentteja somalikulttuuriin muokattuna: kuusi ryhmätapaamista ja puhelinsovellus nimeltään Pienet Teot. StopDian somalitaustaisille suunnatun pilottitutkimuksen toteuttivat yhdessä THL, Itä-Suomen yliopisto ja Teknologian tutkimuskeskus VTT. Käänsin tutkimuksessa käytettävän materiaalin suomesta somaliksi ja vapaaehtoisten somalitaustaisten opiskelijoiden tukemana sain projektin kunnialla loppuun huhtikuussa.

Women’s Bank offers a way forward

Women’s Bank, a Finnish fund, supports sustainable entrepreneurship and livelihood among women in developing countries. In 2007 a group of women from Finland visited a developmental project in Liberia, meeting a large number of hardworking women with a host of ideas. Given the chance to realise these plans, they could have improved the financial situations of their families, but they lacked support and access to financial resources. Women’s Bank was founded upon a vision of helping such women

Reilu ja kestävä yrittäminen

Millaisiin ideoihin terveydenhuolto haluaa investoida?

Julkisen sektorin toimijat ja vakiintuneet terveysteknologia-alan yritykset antavat Slushin sivutapahtumassa konkreettisia esimerkkejä siitä, millaisia hankkeita terveydenhuolto haluaa tulevaisuudessa toteuttaa start-upien kanssa ja millaisia mahdollisuuksia julkisella sektorilla on investoida uusiin ideoihin. Kasvuyritysten ja julkisen sote-järjestelmän yhteistyötä vauhdittavan tilaisuuden järjestävät Sosiaali- ja terveysministeriö (STM), Business Finland ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitos.

Develop an application for Kanta PHR – soon citizens can share their own wellbeing information with doctors by mobile phone

In the future, it will be possible for citizens to save their own wellbeing information in the My Kanta Pages Personal Heath Record (Kanta PHR) using various applications. It will be possible to save blood pressure and exercise monitoring data, for example, in the service using a mobile application. In the future, citizens may also, if they wish, share information directly with their doctor. At the Slush startup and tech event, the Ministry of Social Affairs and Health will announce a design competition.

Minne mielit, suomalaisyritys?

Suomalaisyritysten ongelmista suurin osa liittyy yhä tavarakaupan ongelmiin kuten syrjiviin tuotemääräyksiin, tullitasoihin tai tullausongelmiin. Palvelukauppaan liittyvät ongelmat ovat kuitenkin viime aikoina lisääntyneet. Tässä näkyy mitä ilmeisimmin se, että palvelut ovat osa yhä useamman suomalaisyrityksen toimintaa. Huomattavasti aikaisempaa enemmän ilmoituksia on saatu julkisiin hankintoihin sekä teollis- ja tekijänoikeuksiin liittyvistä ongelmista. Myös valitukset erilaisista kotimaisuusvaatimuksista näyttävät lisääntyneen.

Doing business with Finns

Finland and India might seem geographically worlds apart, but when it comes to doing business the distance is not that great. Let Mohan Rajkarne, the country manager of Tata Consultancy Services, tell how it is to work with Finns. Tata Consultancy Services, (TCS), is part of the Tata Group, one of India’s largest industrial conglomerates and most respected brands. They have been present in Finland for more than twelve years enhancing customers’ IT services, business solutions and outsourcing, h

Avoin data

Tiedon avoimuus ja samalla oikeus yksityisyyteen ovat yhteiskuntamme peruspalikoita. Avoin data ja OmaData ovat näiden palikoiden komponentteja. Alla poimintoja töistä ja harrasteista, toimivan yhteiskunnan konepellin alta.

Suomi-sote kuntoon ja suomalaisille hyvinvointia avoimella datalla

THL oli paikalla datoineen hyvinvoinnin ja terveyden asialla. Riia Järvenpää ja Jouni Tuomisto pitivät katsauksen mitä kaikkea dataa THL:llä on ja mihin sitä voi hyödyntää. THL:n datoilla on valtava potentiaali on sitten kyse uuden uljaan Suomi-soten rakentamisesta tai uusista hyvinvointisovelluksista, joilla vallata maailma. Esimerkkinä kuultiin Miils Oy:n ruokakassipalvelusta, jonka ytimessä on terveelliset ruokasuositukset, jotka löytyivät THL:n Fineli-tietokannasta.

Mukana avoimen datan haasteessa ja Euroopan suurimmassa hackathonissa! Siis missä?

Nyt viikonloppuna Suomessa järjestetään Euroopan suurin hackathon ja THL on mukana tapahtumassa omien avoimien datojensa kanssa. Hieno homma ja kuulostaapa futuristiselta! Mutta mitä tämä tarkoittaa? Menenpä kyselemään THL:n avoimen datan ryhmän vetäjältä Antti Tuomi-Nikulalta ja ravitsemustietopankki Finelista vastaavalta erikoissuunnittelijalta Heikki Pakkalalta. Fineli onkin jo monelle tuttu: yksittäiset ravintoainetta tai elintarviketta koskevat tiedot ovat olleet asiantuntijoiden ja ravits

Viestinnän kehittäminen

Kehittäminen sitä ja kehittäminen tätä, ylikäytetty sana. Mutta enpä muuta keksi. En osaa vaan tehdä jotain, aina pitää tuunata. Jos puhuttaisiin englantia, sanoisin että Hacking communications. Ja sillä ei tarkoiteta englanniksi mihinkään murtautumista, vaan asioiden käyttöä uudella tavalla.

Alla viestinnästä kirjoittamiani juttuja ja esityksiäni. Näiden arvioin olevan edelleen kurantteja.

Kaikkeen tarvitaan kuva! Ethän jätä sen etsimistä viime tippaan?

Niksejä siihen, miten voit keksiä kuvitusta asiasi esittämiseen – käyttämättä siihen liikaa aikaa. Nykyään sosiaalisen median julkaisu ilman hyvää kuvaa on tuuleen huutelua. Kuvaton postaus vie yksinkertaisesti paljon vähemmän palstatilaa, puhumattakaan puhuttelevan kuvan huomioarvosta. Ja jos uutisesi haluaa paistatella organisaatiosi verkkosivujen etusivulla, tarvitaan siihenkin ns. nostokuva. Diaesityksessäkin olisi hyvä olla muutakin kuin pelkkiä pompuloita.

Milloin tutkija tutkii, jos koko ajan pitää viestiä?

Tutkijalta vaaditaan entistäkin enemmän vaikuttamista. Miten voi onnistua, kun on aika ja usein rahakin tiukalla? Seuraavat niksit voivat auttaa. Miksi pelkkä teksti ei riitä? Oi niitä aikoja, kun sai rauhassa tutkia. Järjestöt kampanjoivat ja lehdistö kirjoitti, kun tiedote kolahti postiluukusta. Mutta mitäs nyt, kun valtuutetulla ei olekaan aikaa lukea painettua kirjaa ja toimittaja saattaa pyytää mielummin kommentit itseoppineelta markkinoijalta kuin asiantuntijalta? Edes arvovaltaisen Policy Briefin tulokset viidenneltä sivulta eivät tule aina sisäistetyksi, kun se PDF avautuu niin huonosti iPhonen näytöllä. Näkyvyyteen tarvitaan siis usein muutakin sisältöä kuin pelkkä tiedote. Pitääkö sitä tanssia, laulaa ja tehdä vesivärimaalaus tuloksista?

Maailmalla sattuu ja tapahtuu

Vahinko voi sattua vaikka Lontoon keskustassa, ja siksi matkavakuutuksen hankkiminen on jokaiselle lomalle tarpeen. Ulkoministeriön matkustustiedotteet kannattaa lukea, jotta osaa välttää vaaranpaikan. Lue muiden matkailijoiden kokemuksia siitä, mitä maailmalla voi sattua, ja miten hankaluuksilta voisi välttyä. Lomalla voi iskeä monenlainen yllättävä hätä. Kuva: U.S. Geological Survey, Flickr.com, ccby 2.0Lomalla voi iskeä yllättävä hätä turvallisessakin matkakohteessa. Kuva: U.S. Geological Survey(Linkki toiselle verkkosivustolle) (avautuu uuteen ikkunaan), Flickr.com, ccby 2.0 Lomailu ulkomailla on mukavaa, eikä ulkoministeriö halua pelotella kansalaisia matkustamasta. Konsulitapaukset, joissa ulkomailla pulaan joutunutta avustetaan, ovat kuitenkin moninkertaistuneet kymmenessä vuodessa. Siksi ulkoministeriö toivoo, että kaikki matkalaiset muistaisivat matkalle lähtiessään turvallisen kolme M:ää: matkustustiedotteen, matkustusilmoituksen ja matkavakuutuksen. Ulkoministeriö kyseli kansalaisilta Facebook-kampanjassa, onko heillä kokemuksia siitä, kun ulkomailla on tullut hätä käteen. Entä onko ulkoministeriöstä ollut apua? Olisiko jotain voinut tehdä toisin, ja välttyä kommelluksilta? Haaveri voi yllättää missä vaan Vaikka matkustaisi turvalliseenkin matkakohteeseen, kannattaa matkavakuutukseen aina sijoittaa. Vahinko kun ei tule kello kaulassa. ”Lähellä oli avuntarve Lontoossa joulukuussa, mutta onneksi selvisin vain vähäisin ruhjevammoin. Nimittäin kaaduin ruuhka-aikaan Oxford Streetillä pahan kerran. Löin pääni katuun. Silmälasit menivät tuusan nuuskaksi. Onneksi oli matkavakuutus! Onneksi selvisin ilman aivotärähdystä ja säikähdyksestä toettuani verenpaineenikin laski normaaliksi.” Aktiivilomalaisille sattuu tapaturmia. Vaara voi vaania vaikka liukumäessä: ”Vietnamissa vesipuistossa ajoimme liukumäessä seinän puhki. Tyttöystävälläni meni jalka rikki. Matkavakuutuksen takia oli helppo käydä lääkärissä. Itse ei tarvinnut maksaa mitään vaan sairaala laskutti suoraan vakuutusyhtiötä, helppoa.” Harmia hampaista, pidempi lasku tipasta Pienikin ongelma voi ulkomailla ilman vakuutusta käydä kalliiksi. Hoito suoritetaan lähes aina yksityissairaaloissa, joissa laskua voi pienestäkin operaatioista koitua rutkasti. ”Thaimaassa vuosi sitten toinen piilolinssi hajosi silmään. Toisen puolikkaan sain pois, mutta toista en sitten millään. Siinä mentiin sitten taksilla kansainvälisen sairaalan päivystykseen, ja lopulta naistohtori värjäsi silmään jääneen linssinpuolikkaan keltaiseksi. Lääkäri pääsin vihdoinkin poistamaan linssin, ennen kuin se ehti vallan kuivua verkkokalvolle... Vakuutusyhtiö korvasi kaikki vahingosta koituneet kuluni nopeasti.” Hammasongelmat voivat aiheuttaa päänvaivaa ja isomman loven lompakkoon, jos vakuutus ei ole kunnossa. ”Viime Aasian-reissulla hammaslääkärille oli todella paljon tarvetta, kun yksi etuhammas lohkesi ja takahammas kipeytyi sietämättömäksi. Matkavakuutuksen ansiosta pystyin menemään hammaslääkärille hoidattamaan ne kuntoon. Ilman vakuutusta olisi tullut erittäin kalliiksi.” Jos pakki sattuu menemään pahemman kerran sekaisin, voi lasku olla jo monia tuhansia euroja. ”Olin viime vuonna kiertelemässä Jamaikalla, ja tein matkustusilmoituksen mikä onnistui helposti s-postin välityksellä. Hyvä, että tein, koska maassa oli vaalit juuri tuona aikana ja tiedä mitä olisi voinut tapahtua. Otin myös matkavakuutuksen, mikä osoittautui kultaakin kalliimmaksi. Sairastuin pahaan suolistotulehdukseen, enkä olisi saanut lääkäripalveluja ilman sitä. Lääkäri tuli hotellille asti ja viiden päivän kuluttua olin taas jalkeilla.” Hätätilanteessa on edustuston tai ulkoministeriön numero tarpeen Suomen edustustot maailmalla avustavat esimerkiksi, jos matkailijalta katoaa passi, matkailija joutuu vahinkotilanteeseen,kuten kolariin, tai jos kohdemaassa on todellinen kriisitilanne. Kohdemaan edustuston yhteystiedot voi tilata kännykkään mobiilipalveluna(Linkki toiselle verkkosivustolle) (avautuu uuteen ikkunaan). Hätätilanteessa voi soittaa myös ulkoministeriön päivystykseen +358 9 160 55555. Esimerkiksi passin katoaminen ei kuitenkaan ole hätätilanne, vaan hoidetaan toimistoaikana edustustossa. Maissa, joissa ei ole Suomen edustustoa, Suomen kansalainen voi hätätilanteessa kääntyä minkä tahansa muun EU-maan edustuston puoleen. Ei vara venettä kaada Matkalle lähtiessä tulee muistaa turvallisen matkailun kolme M:ää: matkustustiedote, matkustusilmoitus ja matkavakuutus. Matkustustiedotteesta(Linkki toiselle verkkosivustolle) kannattaa tarkistaa, mikä on kohdemaan turvallisuustilanne. Suomen paikallinen suurlähetystö tarkkailee tilannetta ja ulkoministeriö päivittää tiedotteen, mikäli turvallisuustilanne muuttuu. ”Ollessani pari vuotta sitten omatoimimatkalla Sambiassa, Malawissa ja Tansaniassa, olin erityisen tyytyväinen saamaani informaatioon ulkoministeriön matkustustiedotteista. Tulostin kohdemaiden edustustojen yhteystiedot mukaan matkalle ja tein etukäteen matkustusilmoitukset internetissä. Koin hyvin tarpeellisiksi turvallisuuteen ja rikollisuuteen liittyvät osiot matkustustiedotteissa. Uskaltaisin väittää, että osittain niiden ansiosta matka meni täysin ongelmitta, kun osasi jo etukäteen välttää turvattomia alueita ja toimia suositelluilla tavoilla. Aion lukea matkustustiedotteita jatkossakin, ja osaltaan ne antavat matkalla turvallisen olon, kun tietää kenen puoleen kääntyä tarvittaessa. Merkitys vain korostuu, mitä eksoottisempiin maihin aikoo matkustaa.” Matkustusilmoitus(Linkki toiselle verkkosivustolle) (avautuu uuteen ikkunaan)taas tarkoittaa yhteystietojen antamista ulkoministeriölle kriisitilanteita varten. Esimerkiksi arabikevään kuohunnan aikana matkustusilmoituksen tehneisiin otettiin yhteyttä. Kun kaupalliset yhteydet maasta pois eivät toimineet, osalle Egyptin-matkalaisista järjestettiin poikkeuksellisesti omakustanteinen evakuointilento. Kaikesta ei ulkoministeriökään ymmärrä varoittaa Matkalla saattaa tulla vastaan myös hankaluuksia, joista ei tiedotteissa ole osattu varoittaa. Matkalaiset ovat itse ensisijaisesti vastuussa turvallisuudestaan ja lomansa onnistumisesta. Esimerkiksi käytöksen kanssa kannattaisi pitää jäitä hatussa lomallakin. ”Ystävälleni kävi USA:ssa niin, että näytettyään keskisormea uhkaavasti kadun poikki pyrkivälle autoilijalle, joutui yöksi putkaan. Autoilijan mukaan olisi tehnyt jotain pahempaakin. Ja poliisit epäilivät ilmeisesti ulkomaalaistaustaisen omaa lausuntoa. Olisiko tässä tapauksessa ollut apua ulkoministeriön neuvoista?” Jos viranomaisten kanssa tulee hankaluuksia, voi edustusto auttaa esimerkiksi asianajajan hankkimisessa. Oikeusavustajana edustusto ei voi toimia. Vastauksia Facebookissa suoritettuun kyselyyn saatiin runsaasti, ja ulkoministeriö kiittää kaikkia kokemuksiaan jakaneita. Vastanneiden kesken arvottiin Madventuresin Mad Manners -kirjoja. Ulkoministeriötä ja kohdemaan edustustoa kannattaa seurata jatkossakin sosiaalisessa mediassa. Kauttamme saat matkailuun liittyvää ajankohtaista tietoa. Kasvokkain tapaat meitä taas vuoden 2014 Matkamessuilla.